适当生食,省去烹调来一盘生菜沙拉,不需要煮,也减少维生素C等营养素因为加热而流失。不过,并非所有蔬果都适合生食,例如豆类里含有豆类皂素,必须经过加热破坏才可食用,否则会引起肠胃道问题。还有含大量草酸的蔬菜,如菠菜、苋菜等,也不宜生吃。先解冻再烹调冷冻食物先解…
04-23洗衣服的三大技巧:洗衣之前先浸搓、省电干净又省心洗衣机不是万能的,对于一些顽固性的污渍以及隐蔽性的污渍,它很难清洗干净,久洗必然会损坏衣物,所以要先浸泡衣物。但这里的浸泡不是指在洗衣机里浸泡,而是先在盆子里将较脏的衣物用洗衣粉或洗涤剂浸泡,甚至对比较难洗的…
04-231、将旧练习本中未用完的纸张装订起来,做草稿本。2、收集用过的草稿纸和旧作业本及试卷,找到合适的途径,送到造纸厂重新加工成可以使用的纸张。3、节约用纸,把草稿纸写满,不要只写几个数字就扔掉。4、尽量节约用纸,无论是手纸还是餐巾纸,能用手帕代替的就用手帕代替。5、…
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